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前言(第1页)

完美的女性,一半是造物主赋予的,另一半则是自己塑造的。

人在当今现实生活中,最为重要的问题也许就是心理健康问题。

尤其是女性,因心理健康造成的伤害更大、更普遍,这与女性对生活价值观的理解和心态变化不无关系。

对人、对事要求十全十美,对自己周边的人期望值过高,常常会因不理性而表现出情绪失控,这些都是给女性心理健康造成伤害的因素。

女性都是爱美的,所以有些女性常常要花大把的钞票去做美容。

其实,要使自己皮肤亮丽、容光焕发,最好的药物就是心理健康、心情舒畅。

因为美的重要元素就是健康,身体健康是直接的、表面的美,而心理健康是内蕴的、根本的美。

记得国外一位长寿学家在书中写道:“一切不利的影响因素中最能使人短命夭亡的,莫过于不良的情绪和恶劣的心境,如忧虑、颓丧、恐惧、贪婪、怯懦、忌妒和憎恨等。”

古人也曾经说过“相由心生、形随心变”

,可见一个人有什么样的心理状态,在他的外表上都会真实地反映出来。

女性由于天生感性、细腻、脆弱等原因,很容易在遇到诸如疲劳、生存压力、竞争、财务困难、婚姻中的矛盾等问题时产生抑郁情绪,严重的会影响心理健康。

本书就从以上问题入手,细致入微地引导女性走出心理困惑和压力。

如果你在生活中也遭受过类似影响心理和情绪的问题,那么不用担心和泄气,本书会教你如何做个睿智的女性,并学会从容、积极地面对生活,生活定会如你所愿。

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